Trening og fellesskap

[darui]

Jag tycker att den största fördelen med en träningsutmaning som Train To Live är att den gör det enklare att hålla motivationen uppe. När man kombinerar styrka och kondition får man dessutom en varierad träning som inte känns enformig. Personligen hade jag nog valt ett högintensivt pass ibland, men tycker samtidigt att det är viktigt att kunna anpassa intensiteten efter dagsformen. Gemenskapen med andra deltagare kan också göra stor skillnad. Jag gillar särskilt upplägget som presenteras på Bjornborg.com
 eftersom det känns inspirerande och lätt att komma igång med.